「フィットネスジム」と「パーソナルジム」はどちらも運動するための施設ですが具体的にどのような違いで区別されているのでしょうか。
今回は、「フィットネスジム」と「パーソナルジム」の違いを解説します。
「フィットネスジム」とは?
「フィットネスジム」とは、「健康増進や体力づくりを目的とした運動施設」のことです。
「フィットネスジム」の使い方
「フィットネスジム」とはフィットネスを目的にしたジムを指します。
「フィットネス」とは体力を意味する言葉で「ジム」は「Gymnasium」の略語でトレーニング用のマシンやグラウンドやプールなどの運動場があるスポーツのための施設を意味します。
トレーニングマシンや設備を使って運動できる施設のうち体力づくりを目的にした施設が「フィットネスジム」です。
技術向上も目的に含まれるスポーツ施設とは違い健康や鍛錬を目的とした運動施設を表します。
「パーソナルジム」とは?
「パーソナルジム」とは、「会員それぞれにトレーナーがつき個別指導してくれるジム」のことです。
「パーソナルジム」の使い方
一人の会員に対して一人のトレーナーがつく個別指導制のジムを指します。
一般的にはマシンを利用したトレーニングメニューが中心で、トレーニング指導以外にも食事指導や生活習慣の案内なども個人レベルで提供します。
「フィットネスジム」と「パーソナルジム」の違い
「フィットネスジム」と「パーソナルジム」の違いは「指導体制」です。
複数の会員を一人のトレーナーが指導する集団指導体制なのが「フィットネスジム」、トレーナーと会員がマンツーマンで指導しる個別指導体制なのが「パーソナルジム」という指導体制が1対1かどうかで区別されます。
「フィットネスジム」は一般的な指導が提供され価格は安めで「パーソナルジム」は個人に合わせたきめ細かい指導が行われる代わりに料金は高めです。
まとめ
「フィットネスジム」と「パーソナルジム」はトレーナーが一人ずつ着いて指導するかどうかで区別されます。
トレーニングへの向き合い方やメニュー作りなどにも違いがあるので自分に合ったジムを選びましょう。
